no ale

pcos? to akurat nie mój przypadek. No ale chyba popróbuję a jaki jest Twoj przypadek? Jestem zagadką dla współczesnej medycyny - nie wiadomo to ciekawe! a usg jak wypada? masz wogole jajniki?:-D W idealnym stanie i rozmiarze ;-)

Jestem- faktycznie 20 minut na orbitrze to bardzooo dlugo! Trauma- chyba nigdy nie polubie aerobow... Bo najlepsze są interwały. 10-15 minut, padasz na twarz i jest po wszystkim - tzn prąd się odcina i dalej nie dajesz rady. No ale cały czas się coś dzieje.

Jestem- faktycznie 20 minut na orbitrze to bardzooo dlugo! Trauma- chyba nigdy nie polubie aerobow... Bo najlepsze są interwały. 10-15 minut, padasz na twarz i jest po wszystkim - tzn prąd się odcina i dalej nie dajesz rady. No ale cały czas się coś dzieje. zrobilam sobie piramidke, bo mi sie strasznie nudzilo %-)

No ale moj to nie zadne cuda na kiju:D

Zasugerowalam sie tym co napisane tym artykule, totez pomyslalam o zmianie. No ale wiedze to ja mam zerowa w zakresie ukladania treningu, wiec poki co doczytam i doedukuje sie jeszcze i jesli zmienie to na cos stad http://www.sfd.pl/-t438773.html

W sumie to go nie lubi, on jej nie pociąga i jak mówi "jest taki mało inteligentny", więc nie mają o czym gadać. No ale wakacje na Kubie stawia ;-)

W sumie to go nie lubi, on jej nie pociąga i jak mówi "jest taki mało inteligentny", więc nie mają o czym gadać. No ale wakacje na Kubie stawia ;-) ja bym nie mogła tak żyć, psychicznie bym nie wyrobiła, przecież to trzeba udawać całe życie, mnie by to przerosło...

[...] masz tego kettla? J zanim zaczelam cwiczyc z hantlami to te 12 kg to mi sie wydawalo nie wiadomo co, a po dzisiejszym treningu nic nie czuje. Ni mowiac juz ze MC z takim Kettlem to jest smiech na sali a nie trening. No ale wrzucilam szybki trening z Power Workoutu bo znajomi sa wiec nie mam czasu w weekend na 2 godzinne plasy przy sztandze

''latwoej bedzie mi jej dowalic'' bądź inteligentniejsza i zamiast walką fizyczną rozwal ją walką emocjonalna:-D no, ale tu tez musze byc silna. A sile i charakter ksztaltuje sie zelazem ;-) a co ja rozwala emocjonalnie? to jak oni siedza w domu, a my spotykamy znajomych. Mysle, ze to ze mam was, tez ja podlamalo, bo od niej ludzie uciekaja. Stad [...]

''latwoej bedzie mi jej dowalic'' bądź inteligentniejsza i zamiast walką fizyczną rozwal ją walką emocjonalna:-D no, ale tu tez musze byc silna. A sile i charakter ksztaltuje sie zelazem ;-) a co ja rozwala emocjonalnie? to jak oni siedza w domu, a my spotykamy znajomych. Mysle, ze to ze mam was, tez ja podlamalo, bo od niej ludzie uciekaja. Stad [...]

tyle serca włożyłem aby firma jak najlepiej na tym wychodziła, podobało mi się to, No ale zaczęło się wykorzystywanie, nieuszanowanie ciebie, jeszcze większe wymogi i ch**. Czar prysł

Dokladnie.. ja tez nie szukalem mialem totalnie wyj**ane i nie zawracalem sobie glowy zwiazkem, no ale ona znalazla mnie%-)

no ale w sumie, jak mowisz... nie kazdy jest do tego zdolny \-)

no ale ja po obocie laze wie inaczej troche mam

No, ale dzięki czyli wiadomo, tak jak wszędzie sprawdza się zasada złotego środka. :-))

No ale wypada poczekać pare dni ;-D /SFD/Images/2015/5/1/d1e7346e0da04082b165dd36a05a98b2.jpg

sama tak robi, ja jej powiedialem prosto ze nic miedzy nami nie bedzie.. a ona sie codzi,łasi o i chvj.. Bardziej dobitnie i bardziej prosto nie da sie tego niestety wytluamczyc.. Tekst typu bierz rzeczy i wypyerdalaj też juz uslyszała.. No ale ...............;/

No, ale w ogolnym rozrachunku to juz chce to mieć za soba obojętnie co będzie :-)

No ale przeczytał i zapytal a nie brał na ślepo jak to większość robi

Zdjęcie robione na czczo. Wiem, że do poprawy mam jeszcze wypełnienie klatki i do brzuch chociaż na zdjęciu fajnie wygląda no ale pewnie wielu z was nawet na masie ma fajną kratę z rańca :D Co do roboty, to będę całe wakacje zapierdzielać. Prawdopodobnie co 2-gi dzień 24h więc ciężko będzie trzymać dietę, ale dam radę. Słaby aparat mam w telefonie [...]